Aromaterapi Nedir?

---

---

---

Aromaterapi, esansiyel yağlar gibi bitkisel özlerin kullanımına dayalı bir alternatif tıp yöntemidir. Esansiyel yağlar, bitkilerin çiçekleri, yaprakları, gövdeleri, kabukları ve köklerinden elde edilir ve çeşitli aromalı bileşikler içerirler.

Aromaterapi, esansiyel yağların hoş kokularının insan duyguları ve zihni üzerindeki etkilerini kullanır. Esansiyel yağlar, çeşitli şekillerde kullanılabilir, örneğin masaj yağları, banyo tuzları, difüzörler ve spreyler gibi ürünlere eklenebilirler. Aromaterapinin amaçları arasında stres azaltma, rahatlama, uyku kalitesinin artırılması, ağrı azaltma ve zihin açıklığı sağlama yer alabilir.

Ancak, aromaterapinin etkileri konusunda bilimsel kanıtlar sınırlıdır ve bazı insanlar için bazı esansiyel yağlar tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, aromaterapiyi kullanmadan önce, özellikle hamilelik veya ciddi bir sağlık durumu gibi özel bir durumunuz varsa, bir uzmana danışmanız önerilir.